formato pausas activas Opciones
Los beneficios de las pausas activas son muchos, para empezar, pueden hacerte advertir relajado y mantenerte al ganancia de algunos males menores que, en el tiempo, pueden complicarse.Seguramente te ha pasado que, al estar sentado por mucho tiempo, tus músculos se contraen y esto te genera un malestar.Las pausas activas son breves periodos de act